Pomysł na zdrowy obiad na diecie. Skąd go wziąć?

Nie wiem jak wygląda sprawa u Was, ale u mnie najbardziej problematycznymi posiłkami zawsze były obiady. Nigdy nie mogłam wymyślić co by tu zrobić, żeby było smacznie, zdrowo, szybko, dietetycznie i żeby nie był to zawsze typowy kurczak z ryżem. Przez lata udało mi się wymyślić i dopracować kilkadziesiąt zdrowych, pysznych fit obiadów, które goszczą prawie codziennie na moim stole.

Nie wyglądają, ani nie smakują jak typowe suche dietetyczne jedzenie. Są ładne, kolorowe, smaczne i pełne składników odżywczych. Chciałabym się z Wami dzisiaj podzielić tymi przepisami.

Każdy z 40 obiadów ma 500 kcal. Ta ilość bardzo fajnie wpisuje się w dietę redukcyjną. Moim zdaniem to ani za dużo, ani za mało. Oczywiście wedle swoich upodobań i celów możemy dodać lub odjąć kalorii z przepisów.

“Co dziś na obiad?” czyli skąd wziąć pomysł na zdrowy obiad

Pomysły na zdrowe obiady znajdziesz w ebooku 40 fit obiadów do 500 kcal.

W ebooku znajduje się 40 przepisów na pyszne i zdrowe obiady, każdy ma po 500 kcal.

W ebooku znajdziesz 40 obiadów z różnych kategorii: po domowemu, na słodko, orientalne, bowle, dania makaronowe, dania na szybko do przygotowania w 15 min, omlety

Każdy przepis ma wyliczone kalorie i makroskładniki.

Wszystkie przepisy posiadają dokładną listę składników z gramaturami

Każdy przepis opatrzony jest szczegółową instrukcją przygotowania.

Ebook nadaje się świetnie dla zabieganych, znajduje się w nim kategoria “na szybko”, która zawiera obiady do przygotowania w 15 minut gdy naprawdę nie masz czasu.

Wiadomo nie od dziś, że jemy oczami dlatego ebook opatrzyłam pięknymi zdjęciami posiłków mojego autorstwa – aż ślinka cieknie na sam widok uwierzcie mi

Obiady zasmakują na pewno całej rodzinie i nikt nie zorientuje się, że są zdrowe i dietetyczne 🙂

Przykładowe dania obiadowe z ebooka

Czego możesz się spodziewać po ebooku. Uchylam rąbka tajemnicy:

Pomysł na zdrowy obiad na diecie

Ebooka znajdziecie na blogu, który prowadzę razem z mężem TUTAJ.

Jeśli interesują Cię smaczne i zdrowe obiady zajrzyj tez tutaj po przepis na FIT PIZZĘ NA GOTOWYM SPODZIE

Inny przepis na dietetyczny obiad znajdziesz tutaj.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.